Hai mai sentito parlare dello yoga della risata? Sei curioso di scoprire di che tipo di yoga si tratta? Sai perché ridere fa così bene per il corpo e anche per la mente? Allora in questo articolo troverai molte risposte alle tante domande che ti starai facendo. In...
Se oggi lo yoga è così diffuso in tutto il mondo gran parte del merito va a Krishnamacharya ed ai suoi insegnamenti. Infatti nei primi anni del 1900 questa era una disciplina conosciuta da pochissimi saggi e veniva tramandata esclusivamente da maestro ad allievo. A...
Anche quest’anno dopo il grande successo dello scorsa edizione torna Energie Nel Parco, il più importante evento sullo yoga nella Tuscia. La manifestazione è frutto della collaborazione di diverse realtà di professionisti, volontari e associazioni operanti sul...
La scorsa settimana ho parlato di come lo yoga può aiutare i praticanti con uno dei problemi di salute più diffusi: la cervicale. In quell’articolo ho consigliato un asana molto benefico per tutta la parte alta della schiena, che però ancora non ho descritto nel...
Hai la spina dorsale particolarmente rigida? Oppure hai il mal di schiena che ti perseguita? Non preoccuparti perché oggi ti illustrerò un asana ottimo per muovere e far sciogliere tutta la colonna vertebrale: Marjariasana, la posizione del gatto. Questa posizione...
Dopo l’articolo della scorsa settimana dove ti ho suggerito 5 posizioni yoga per liberarti una volta per tutte dal mal di schiena, oggi tratterò una posizione yoga che si assume moltissimo durante le classi yoga, indipendentemente da quale tipo di yoga pratichi:...
