Dopo aver trattato dettagliatamente la posizione del guerriero 1, oggi vado a parlare della seconda posizione yoga dedicata al potente guerriero creato da Shiva: Virabhadrasana 2. La posizione del guerriero 2 è ottima per rinforzare tante parti del corpo, come le...
Quando si inizia a praticare yoga non sempre è possibile riuscire a fare tutte le posizioni nella maniera più comoda perché il corpo è abituato a vecchie contratture, atteggiamenti posturali errati e blocchi all’anca. Con la pratica dello yoga è possibile sciogliere...
Esattamente martedì 21 giugno si celebrerà per la seconda volta la giornata internazionale dello yoga. In questa giornata tutti i praticanti del mondo celebreranno lo yoga: la disciplina che da migliaia di anni migliora la vita di chi lo pratica. Ci saranno eventi,...
Oggigiorno i grandi benefici che si hanno praticando yoga sono ampiamente confermati da tutti e solo questo dovrebbe essere sufficiente per spingere una persona ad iscriversi ad un corso yoga. Tuttavia, si incontrano tantissime persone che ancora hanno delle idee...
Vuoi saperne di più su sulla storia dello yoga, come questa disciplina è nata, come è arrivata fino a noi e come è diventata la pratica che tutti noi conosciamo? Allora, sei sulla pagina giusta. Io parto dal presupposto che quando faccio qualcosa che sia un lavoro, un...
Spesso quando qualcuno inizia a praticare yoga ci si aspetta di vedere risultati immediati. Alcuni benefici si sperimentano subito, ma per la maggior parte di essi bisogna essere pazienti e praticare costantemente. A volte però è anche vero che non si ha un approccio...
