Quante volte ne hai sentito parlare del pensiero positivo? E non solo alle lezioni di yoga! Soprattutto negli ultimi anni, in seguito alla pubblicazione di libri divenuti poi best-seller, come per esempio, The Secret di Rhonda Byrne o Vivere + Sereni di Dan Harris, si...
Sicuramente hai notato che ci sono persone che hanno una maggiore forza di volontà e altre meno, vero? Secondo me non è così. Tutti noi abbiamo le stesse possibilità e la volontà non è un fattore genetico dovuto alla casualità bensì una dote che si può sviluppare. Ma...
Saresti disposto a sacrificare qualche minuto del tuo sonno per fare un po’ di yoga del mattino? Lo so benissimo che non è facile alzarsi leggermente prima del solito, figuriamoci poi se bisogna aprire il tappetino e fare qualche esercizio di yoga appena svegli....
Lo stress ti stress? Non preoccuparti, so bene come ti senti. :-) Lo stress purtroppo è uno dei maggiori problemi dei nostri tempi. Non importa che tipo di vita conduciamo o che lavoro facciamo, prima o poi tutti noi ci troviamo a combattere lo stress. Non è vero? I...
Quante volte ti sei trovato a parlare con qualcuno che pratica pilates non sapendo niente su questa disciplina? Non sei l’unico perché a me è successo moltissime volte. Come al solito non ho resistito ed ho fatto numerose ricerche per capire cosa avessero in...
Se sei un nuovo praticante di yoga che sta per fare la sua prima lezione di yoga oppure hai da poco iniziato a frequentare un corso ti può essere capitato di sentirti leggermente fuori luogo. E’ del tutto normale che quando si entra per la prima volta in quella...
