Ti è mai è capitato di restare a bocca aperta vedendo un’insegnante di yoga fare dei stupendi piegamenti? E sicuramente ti sarai chiesto: come riesce a fare quelle posizioni mentre io invece mi tocco a malapena le caviglie? Come ha fatto ad arrivare ad avere...
Dopo l’ultimo articolo dove ti ho spiegato accuratamente l’attegiamento ideale per fare qualunque asana nel modo corretto, oggi ti parlerò di un altro argomento che ritengo importantissimo nello yoga: l’alimentazione. Risponderò ad un quesito che a...
Vuoi saperne di più sul cibo che mangi? Vuoi sapere tutto quello che c’è dietro l’industria dell’alimentazione? Vuoi cominciare a mangiare meglio ed essere padrone di quello che metti in bocca? Bene, se sei arrivato qui significa che sei sulla buona strada, perchè sei...
A chi non è capitato di essere particolarmente stressato in alcuni periodi della vita? E’ una brutta sensazione che tutti prima o poi abbiamo provato. Questo problema, a causa dello stile di vita sbagliato che si conduce nella nostra società, è un problema molto...
Ti è mai capitato di avere dei periodi nella vita in cui non riesci a smettere di mangiare? Di voler perdere peso ma non riuscire a farlo in quanto la voglia di mangiare va sopra ogni cosa? Se stai leggendo questo articolo sicuramente sai benissimo cosa intendo....
Io credo fermamente che molte cose che possono essere imparate in una classe di yoga si possono ripercuotere nella nostra vita in moltissime occasioni quotidianamente, portando dei benefici enormi nella nostra vita. La pratica yoga è soltanto un ora al giorno in cui...
