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3 marzo 2023 · Articoli
I veda: i testi sacri induisti
Cosa sono i veda? A quando risalgono? Come sono strutturati? Lo scoprirai leggendo questo bell’articolo.
30 maggio 2022 · Benessere
Sindrome del muscolo piriforme: come curare la "falsa sciatica" con lo yoga
Stai soffrendo della sindrome del muscolo piriforme? Ti capisco benissimo perché in passato anche io ho sofferto di questa infiammazione, ma grazie allo yoga sono riuscito a sconfiggere questo problema. In questo articol
27 aprile 2022 · Meditazioni guidate
Meditazione: oltre gli ostacoli e le difficoltà
Video-articolo con una meditazione che ci aiuta a migliorare la fiducia in noi stessi e quindi ci permette di superare gli ostacoli e le difficoltà che incontriamo nel nostro cammino.
27 aprile 2022 · Articoli
Svadhisthana, il secondo chakra: il chakra dell’acqua
Il secondo chakra svadhisthana, il chakra dell’acqua, è associato al piacere, alla sessualità e se squilibrato può causare problemi molto fastidiosi come ad esempio impotenza, frigidità e non solo. In questo articolo sco
27 aprile 2022 · Articoli
Muladhara, il primo chakra: il "chakra della radice"
Muladhara è il primo chakra e per chiunque fa yoga, meditazione o comunque pratica delle discipline simili, la conoscenza di questo centro energetico è molto importante. In questo articolo scoprirai le caratteristiche pr
27 aprile 2022 · I più letti
I 7 CHAKRA: funzionamento, caratteristiche e schede dettagliate
Tutta la pratica dello yoga si basa sul riequilibrio dei sette chakra. Ma cosa sono? Come funzionano? Quali sono le loro caratteristiche? Cosa succede se sono bloccati o squilibrati? Scoprirai tutto questo in questo arti
22 aprile 2022 · Articoli
Visuddha chakra: il centro energetico della gola
Visuddha chakra è il quinto centro energetico ed situato nella gola. E’ correlato alla comunicazione e alla ghiandola tiroide perciò se è fuori equilibrio può causare vari problemi. Scopri le sue caratteristiche, cosa su
6 febbraio 2022 · Articoli
Il respiro Ujjayi: la respirazione che vince la mente
Hai mai sentito parlare della respirazione ujjayi? La conosci ma non sai come si pratica? Questa tecnica di respirazione è un tipo di pranayama che è profondamente benefico. In questo articolo scoprirai perché è chiamato
20 gennaio 2022 · Articoli
Fallire, perseverare e lasciare andare
Scopri alcuni errori comuni della pratica e come affrontarli grazie alla perseveranza e al principio del lasciare andare
2 gennaio 2022 · Articoli
Come essere costanti e rimanere ispirati nella pratica
Scopri numerosi consigli e riflessioni per essere sempre costanti e rimanere ispirati a lungo nella pratica dello yoga.
28 novembre 2021 · Benessere
Lo yoga e il cambiamento
Scopri come lo yoga ci può aiutare ad abbracciare tutti i cambiamenti che avvengono nella vita invece di opporci ad essi.
19 settembre 2021 · Articoli
Yoga per le ginocchia
Lo yoga, se fatto con ascolto e rispettando il proprio corpo, può fare benissimo alle ginocchia. In questo video articolo troverai una pratica dedicata a queste articolazioni.