In questo video articolo vediamo come fare il Saluto al sole A, una delle varianti di Surya Namaskara che si è diffusa sopratutto grazie all’Ashtanga Vinyasa Yoga, il tipo di yoga tramandato da Pattabhi Jois.
Di questa sequenza ci sono sono moltissime variante ed in questo tutorial faremo una pratica adatta soprattutto ai praticanti di livello intermedio.
Eseguiremo il Saluto al sole A per 3 volte, rimanendo per 5 respiri nella posizione del cane a faccia in giù.
Buona pratica!
Se ancora non ti sei iscritta/o al canale video di AtuttoYoga, ti invito a farlo cliccando qui.
Scopri EasyYoga
Se hai iniziato a fare yoga da poco tempo e vorresti migliorare la tua pratica dai un’occhiata a EasyYoga: il video corso online per gettare le basi della pratica, comodamente da casa tua.
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!
-
Se ancora non l’hai fatto, ti invito a iscriverti gratuitamente alla newsletter del blog e ad unirti alle migliaia di persone che già fanno parte della community. Riceverai i precorsi gratuiti, avrai accesso alle risorse inviate negli anni agli iscritti, riceverai offerte speciali e inoltre riceverai tutti i nuovi articoli direttamente via email.
