In questo video articolo vediamo come fare il Saluto al sole A, una delle varianti di Surya Namaskara che si è diffusa sopratutto grazie all’Ashtanga Vinyasa Yoga, il tipo di yoga tramandato da Pattabhi Jois.
Di questa sequenza ci sono sono moltissime variante ed in questo tutorial faremo una pratica adatta soprattutto ai praticanti di livello intermedio.
Eseguiremo il Saluto al sole A per 3 volte, rimanendo per 5 respiri nella posizione del cane a faccia in giù.
Buona pratica!
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