Varianti padangusthana: equilibrio e apertura delle anche

In questo video-articolo vedremo alcune varianti di Padangusthasana, una posizione molto benefica che permette di coltivare allo stesso tempo sia l’equilibrio che l’apertura delle anche.

In questa lezione ci potrà essere utile una cinghia, la quale permette di colmare lo spazio che spesso c’è tra la mano e il piede.

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Buona pratica!



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