Rita Casadio

Chi sono

Ciao, sono Rita Casadio, insegnante di yoga e meditazione a Milano.

In realtà il mio essere insegnante è un lungo viaggio alla scoperta di ciò che sono e alla ricerca degli strumenti a mia disposizione per aiutare gli altri, a stare bene, a conoscersi e riconoscersi, ritrovarsi.

Ho iniziato a praticare lo yoga e la meditazione fin da giovanissima, studiando nel tempo diverse pratiche fisiche e tecniche: dal massaggio cranio sacrale, alla danza terapia, dalla Danza dei 5 Ritmi di Gabrielle Roth, al Potere di Adesso di Eckhart Tolle, dalla Mindfulness alla meditazione vedica. Ho approfondito le Costellazioni Famigliari di Bert Hellinger e il Tantra con i maestri Elmar e Michaela Zadra; ho conseguito il diploma di Counselor Relazionale. Ho poi frequentato la scuola olistica Ananda Asharam di Milano e conseguito il diploma di istruttore di Yoga & Meditazione e in seguito ho conseguito anche il diploma di istruttore di Kundalini Yoga preso l’Istituto Cerdi Kala Yoga.

Ho lavorato molto su di me perché ritengo sia importante portare nell’insegnamento ciò del quale ho approfondito l’esperienza e ciò che ho attraversato.

Nel tempo è diventato sempre più chiaro che ogni volta che volgo lo sguardo dentro, sto meditando, ogni volta che appoggio l’attenzione alle narici, sto meditando, ogni volta che ascolto ciò che si muove dentro, sto meditando. La meditazione ha dunque molte forme e molte possibilità.

La mia formazione è continua e svolgo anche attività di ricercatrice delle antiche tradizioni dello yoga.

Nel 2012 dopo aver lasciato l’attività di direzione e management nel settore del turismo, ho aperto Meditation Lounge, Studio di Yoga e Meditazione a Milano dove insegno Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Pranayama e pratiche per il benessere. Insegno in sessioni individuali, class on demand e piccoli gruppi.

Vivo a Milano, con mio marito e mio figlio.

Ho dato vita al progetto ONE YOGA, ONE PLANET costruendo una rete che raccoglie persone, manager e aziende che portano nella loro vita e nel loro lavoro i sacri principi dello yoga e che si impegnano con piccole e grandi azioni, a vivere nel rispetto e nella cura del pianeta.

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