A tutto Yoga

Cosa hai sentito sullo yoga? Che pensiero hai di questa disciplina? Sei sicuro che quello che ti hanno detto corrisponde alla verità, oppure è soltanto uno dei moltissimi falsi miti sullo yoga che si sentono in giro?
Scoprilo in questo articolo dove li smentirò tutti, uno per uno.

E’ poco tempo che pratichi lo Yoga? Vorresti conoscerlo meglio e migliorare la tua pratica? Vuoi imparare ad eseguire correttamente le asana con le istruzioni e consigli di uno dei più influenti maestri di Yoga del ventesimo secolo?

Senz’altro Teoria e Pratica dello Yoga, scritto da B.K.S. Iyengar, è un libro guida che può essere perfetto sia per principianti che non. Leggi la recensione per saperne di più.

Il tappetino yoga Yogistar è eccellente sia per la superficie antiscivolo che per il suo spessore. E’ molto leggero per essere trasportato ovunque ed è creato al 100% in gomma naturale. Scopri di più sulle sue caratteristiche in questa recensione!

Frequenti delle classi di Anusara Yoga o ne hai solo semplicemente sentito parlare e vorresti sapere di più su questo affascinante stile?
Questa è un articolo completo dedicato ad uno dei tipi di yoga più praticati al mondo: l’Anusara Yoga. Scopri le sue caratteristiche.

Vuoi saperne di più sul cibo che mangi? Vuoi sapere tutto quello che c’è dietro l’industria dell’alimentazione? Vuoi cominciare a mangiare meglio ed essere padrone di quello che metti in bocca?
Per aiutarti in questo ho deciso di radunare qui in questo articolo i migliori documentari sul cibo di sempre. Sei pronto a scoprire la verità?

Chi è Pattabhi Jois? Perchè è diventato così famoso nel mondo dello yoga? Come è stata la sua vita?
Questo post è dedicato a lui, il padre fondatore dell’ Ashtanga yoga, che ha dedicato tutta la sua vita all’insegnamento di questa meravigliosa e benefica disciplina.

A chi non è capitato di essere particolarmente stressato in alcuni periodi della vita? Prima o poi tutti noi dobbiamo fare i conti con lo stress. In questo articolo scoprirai che cos’è lo stress e come lo yoga può aiutarti ad eliminarlo definitivamente dalla tua vita.

Pratichi Yoga da un po’ ormai e vorresti modificare le tua dieta per migliorare la pratica?

Vuoi saperne di più sulla filosofia dello Yoga e la dieta corretta da seguire?

Sei curiosa di sapere cosa hanno in comune lo Yoga ed una scelta vegetariana?

Leggi la recensione completa su questo libro.

Ti è mai capitato di avere dei periodi nella vita in cui non riesci a smettere di mangiare? Di voler perdere peso ma non riuscire a farlo? Lo scopo di questo articolo è di far luce sulle cause principali e di trovare una soluzione appropriata ad uno dei problemi più diffusi oggigiorno: il mangiare troppo e male.

La pratica yoga è soltanto un ora al giorno in cui noi siamo soli con noi stessi, con il nostro corpo, con le nostre sensazioni, con le nostre difficoltà, con la nostra mente.

Ma in in questa ora si possono imparare molte più cose di quanto se ne possano imparare in tutto l’arco della giornata.

In questo articolo vedremo insieme come lo yoga migliora la vita esaminando 8 lezioni che si possono imarare in una classe di yoga e che sono fondamentali per vivere meglio la nostra quotidianità