A tutto Yoga

A chi non è capitato di essere particolarmente stressato in alcuni periodi della vita? Prima o poi tutti noi dobbiamo fare i conti con lo stress. In questo articolo scoprirai che cos’è lo stress e come lo yoga può aiutarti ad eliminarlo definitivamente dalla tua vita.

Pratichi Yoga da un po’ ormai e vorresti modificare le tua dieta per migliorare la pratica?

Vuoi saperne di più sulla filosofia dello Yoga e la dieta corretta da seguire?

Sei curiosa di sapere cosa hanno in comune lo Yoga ed una scelta vegetariana?

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Ti è mai capitato di avere dei periodi nella vita in cui non riesci a smettere di mangiare? Di voler perdere peso ma non riuscire a farlo? Lo scopo di questo articolo è di far luce sulle cause principali e di trovare una soluzione appropriata ad uno dei problemi più diffusi oggigiorno: il mangiare troppo e male.

La pratica yoga è soltanto un ora al giorno in cui noi siamo soli con noi stessi, con il nostro corpo, con le nostre sensazioni, con le nostre difficoltà, con la nostra mente.

Ma in in questa ora si possono imparare molte più cose di quanto se ne possano imparare in tutto l’arco della giornata.

In questo articolo vedremo insieme come lo yoga migliora la vita esaminando 8 lezioni che si possono imarare in una classe di yoga e che sono fondamentali per vivere meglio la nostra quotidianità

Vuoi prendere una lezione, ma non sai quale scegliere tra i tanti tipi di yoga disponibili nella tua città? Oppure stai facendo già yoga ma ti sembra troppo lento e vorresti trovare qualche stile più impegnativo?

O vuoi scegliere una classe che più si adatta a te per avere il maggior beneficio possibile dalla pratica?

Se capitato nel articolo giusto. Ho preparto un magnifico quiz che sicuramente ti sarà molto utile.

Quante volte ci siamo ritrovati a parlare dello yoga con qualcuno che non sà assolutamente niente a riguardo e dice cose senza senso?

Purtroppo l’ignoranza che ancora oggi con internet a disposizione si ha di questa disciplina è davvero tanta. Trovo che se una persona non sa di qualche argomento non dovrebbe parlarne in modo sbagliato perchè questo provocherebbe una diffusione di un idea distorta, ma dovrebbe innanzitutto informarsi a riguardo prima di trarre delle conclusioni.

Ecco perchè ho deciso di scrivere questo articolo dove cercherò di far cambiare idea a tutti coloro che ancora hanno dei pensieri totalmente sbagliati riguardo questa disciplina, cercando di smentire 5 cose che non sono vere sullo yoga, a mio riguardo le più comuni.