AtuttoYoga

Video-lezione con una pratica ideate per migliorare la neutralità del bacino, fondamentale per la salute della schiena.

Video-articolo in cui trovi una pratica di yoga molto dolce che permette di riscaldare, e anche di sciogliere, le principali articolazioni del corpo.

Video-articolo con una pratica per l’addome.
Sequenza ideata con posizioni che permettono di rafforzarlo ma anche di rilassarlo.

Video-articolo con un pratica di yoga dedicata alla forza nelle cosce. Faremo posizioni in piedi che permettono di rafforzare le gambe e non solo.

Video-articolo in cui trovi una pratica di yoga per i fianchi.
Allungheremo, creeremo spazio e riequilibreremo i fianchi ed i due lati del corpo.

Fare yoga in coppia ha dei profondi benefici e migliora incredibilmente la relazione con il partner.
Scopri perché e come farlo.

Video-articolo nel quale trovi una pratica di yoga molto rilassante che puoi usare per la sera o per qualsiasi altro momento in cui vuoi coltivare un po’ di relax sia per il corpo che per la mente. Buona pratica e buon relax.  😀

In questa lezione facciamo una sequenza che ha lo scopo di aprire il bacino. Buona pratica!

In questo video-articolo trovi una breve pratica dinamica che ha lo scopo di migliorare la mobilità delle spalle.

In questa video eseguiamo una serie di posizioni che permettono di aprire le anche gradualmente e rispettando i propri limiti.