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Mi raccomando, segui le indicazioni. E’ importante capire bene la teoria e praticare come suggerito. La teoria senza la pratica si dimentica facilmente, mentre, quando si pratica senza la capire la teoria, si rischia di commettere errori e trascinarseli dietro per anni.
Beh, direi che riguardo il precorso è tutto.
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Buon pre-corso e soprattutto buona meditazione! :-D
Andrea di AtuttoYoga