Elements corso 5 elementi yoga

Elements

Il corso per approfondire ed equilibrare i 5 elementi grazie allo yoga

La teoria dei cinque elementi è uno degli aspetti filosofici alla base della pratica dello yoga e dell’ayurveda, per questo motivo i praticanti dovrebbero conoscerli, sperimentarli ed eseguire periodicamente delle pratiche che servono a mantenerli in equilibrio.

Secondo lo yoga e l’ayurveda il modo in cui questi elementi si combinano nel nostro corpo e nella nostra mente influenza profondamente la nostra salute, la nostra personalità ed il modo in cui sperimentiamo il mondo.

Se i cinque elementi sono in equilibrio, ci sentiamo equilibrati, in armonia e in salute, ma se non lo sono possono insorgere degli squilibri che possono, se trascurati, anche manifestarsi come malattie.

Ed ecco allora che nasce l’esigenza di fare delle pratiche specifiche che servono sia a percepire questi elementi all’interno di noi stessi sia per trovare un equilibrio generale interno, che poi si rifletterà nelle nostre vite.

E’ proprio da questa esigenza che è nato Elements.

Questo corso, sia teorico che pratico, ti permetterà di approfondire i cinque elementi e grazie alle pratiche specifiche ti aiuterà a mantenerli in equilibrio nel tempo.

Perché seguire questo corso: i benefici di Elements

  • Conoscerai la teoria dei 5 elementi, il samkhya, i gunas, i dosha, etc…
  • Approfondirai ciascuno dei 5 elementi e le loro qualità;
  • Avrai delle pratiche specifiche per equilibrare ciascun elemento quando vorrai;
  • Aumenterai il tuo benessere psico-fisico;
  • Coltiverai la salute grazie ai 5 elementi in equilibrio;
  • Avrai una maggiore consapevolezza dei 5 elementi;
  • Sentirai una maggiore energia e vitalità.

I contenuti di questo corso

Elements è un corso diviso in varie sezioni, all’interno del quale troverai diverse lezioni.

La prima sezione è totalmente teorica e all’interno troverai varie lezioni che ti permetteranno di capire la filosofia dietro ai 5 elementi e tutti i principi chiave per comprenderli.

Le sezioni successive sono dedicate a ciascun elemento. Per ognuno troverai una lezione teorica specifica e un pratica che ti permetterà di percepire ed equilibrare l’elemento in questione.

Di seguito trovi il programma completo

INTRO

  • Introduzione 📖

  • La filosofia del Samkhya 📖

  • L’origine dei 5 elementi e le qualità 📖
  • I 3 gunas 📖

  • I 3 dosha 📖

  • Un equilibrio dinamico 📖


PRITHVI, LA TERRA

  • Teoria 📖
  • Pratica 86′ 🎬

JALA, L’ACQUA

  • Teoria 📖
  • Pratica 81′ 🎬

      TEJAS, IL FUOCO

      • Teoria 📖

      • Pratica 83′ 🎬

      VAYU, L’ARIA

      • Teoria 📖
      • Pratica 91′ 🎬

      AKASHA, L’ETERE

      • Teoria 📖
      • Pratica 87′ 🎬

          Lezioni: 15

          Durata: 5 settimane

          Livello: 1-2

          Puoi accedere a questo programma in modi diversi, scegli quello che preferisci:

           

          • Acquisto del singolo corso che ti darà l’accesso illimitato solo a questo programma. Puoi acquistarlo a 150€ in offerta a 97€ -> CLICCANDO QUI
          • Attivazione dell’abbonamento mensile o annuale che, oltre a darti l’accesso a questo corso, ti darà la possibilità di seguire anche tutti gli altri corsi di AtuttoYoga. Puoi attivarlo usufruendo della prova gratuita -> CLICCANDO QUI