Pranayama

Il pranayama è la scienza del respiro ed è uno degli otto passi descritti da Patanjali negli yoga sutra.

Il prana è la forza vitale che pervade tutta l’esistenza. E’ la fonte della vita e l’espressione dello spirito divino.

Il prana è una delle due polarità della creazione, la forza vitale (Shakti); l’altra polarità è la pura consapevolezza (Shiva).

Esiste un collegamento diretto tra il libero scorrere del prana nel corpo e la nostra salute fisica perciò per stare bene c’è bisogno che il prana scorra liberamente nel corpo e che sia in equilibrio.

Il prana è intimamente collegato al respiro: il respiro è sia una delle principali fonti di prana sia uno strumento per regolare il flusso del prana nel corpo.

In questa sezione ho raggruppato tutti gli articoli che sono stati scritti finora sul pranayama. Se vuoi approfondire questo argomento scegli il post che ti interessa di più e buona lettura.

Oltre agli articoli, in passato ho scritto RiequilibrioElementare in cui vengono descritti nei dettagli 5 pranayama differenti per riequilibrare i 5 elementi. Se ti interessa questo argomento dai un’occhiata al manuale cliccando sul pulsante di seguito.

Scopri RiequilibrioElementare

Pranayama: che cos’è, come si pratica e quali benefici dona 4.83/5 (6)

Il pranayama è definito come la scienza del respiro e secondo Patanjali è uno dei rami dell’Ashtanga Yoga descritti negli yoga sutra. Se vuoi saperne di più, in questo articolo scoprirai la relazione tra il prana ed il respiro, quali sono le basi delle pratica ed i benefici che dona ai praticanti.

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