crescita spirituale e personale

La pratica dello yoga andrebbe fatta sempre con moderazione, altrimenti si sperimentano più danni che benefici. In questo video puoi vedere cosa succede a chi esagera nella pratica ed è secondo me uno stupendo spunto di riflessione.

Nello yoga, nella meditazione ed in qualunque cammino spirituale ci sono varie qualità che un praticante dovrebbe coltivare e tra le più importanti ci sono sicuramente il pensiero positivo e la buona volontà. Questa storia ti farà riflettere su come dovrebbe essere l’atteggiamento ideale.

Il qui ed ora, il momento presente, è l’unica cosa che conta e serve tutta una vita di pratica per riscoprirlo. Cerchiamo di buttare via la spazzatura perché è tutto ciò che ci separa dal presente. Per farlo c’è bisogno di una vita di pratica. Guarda il video e rifletti su questa lezione.

Impermanenza, Io, adesso, filtri mentali, distacco dai pensieri e consapevolezza sono dei concetti importantissimi e capirli bene è fondamentale per crescere come persone. Questo video Ekhart Tolle di permetterà di rifletterci.

Nella pratica dello yoga e della meditazione si manifestano varie difficoltà interiori. Grazie alla storia di Milarepa scoprirai come affrontarle correttamente

L’impermanenza e il non attaccamento sono due principi importantissimi e apprenderli può cambiare la vita. La storia di Dechen ti farà riflettere sul cambiamento costante e su quanta sofferenza provochi l’attaccamento. Scoprirai anche cosa succede quando si accetta il flusso della vita.

A cosa serve meditare? Quali sono i suoi benefici? Perché dobbiamo instaurare quest’abitudine nella nostra vita? Vale la pena sedersi tutti i giorni e sacrificare il proprio tempo per fare meditazione? Scoprilo in questo video e riflettici.

Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ il quinto Yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra e ogni praticante dovrebbe conoscerlo approfonditamente. Scoprilo in questo articolo.

La vipassana è una delle meditazioni in assoluto più diffuse al mondo. Ma cosa significa vipassana? Qual’è la sua storia? Quali sono i benefici che questa tecnica meditativa dona a chi la pratica? Lo scoprirai in questo articolo

Brahamacharya è il quarto yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra e, per un praticante di yoga, è fondamentale la sua conoscenza. Cosa significa questo termine? Perché influenza la nostra vita? Come possiamo metterlo in pratica nella vita quotidiana? Lo scoprirai in questo articolo