Combattere il torcicollo


Soffri di torcicollo?

Non preoccuparti perché non sei l’unico. Anche ho combattuto contro il torcicollo per numerosi anni fino a che non l’ho sconfitto definitivamente grazie allo yoga.

In questa sezione del blog ho raggruppato tutti gli articoli che ho scritto finora sulla cervicale, sul torcicollo e tutto quello che riguarda la salute del collo.

Troverai anche delle posizioni yoga consigliate per riequilibrare questa zona e sconfiggere il tanto odiato torcicollo.

Scegli l’articolo che più ti interessa e buona lettura.


Yoga posturale: come migliorare la postura grazie agli esercizi dello yoga 4.9/5 (20)

Avere una postura corretta è importantissimo per evitare l’insorgenza del mal di schiena e di altri problemi. Grazie allo yoga posturale puoi lavorare sul tuo corpo e, se fatto costantemente, puoi eliminare molti squilibri posturali. Scopri di più su come lo yoga ti può aiutare.

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Tappetino svedese: il letto chiodato per ritrovare il benessere 4.86/5 (7)

Hai mai provato il tappetino svedese? Molti non lo conoscono ma è un ottimo alleato contro il mal di schiena, il torcicollo, lo stress ed altri problemi che tutti noi ci troviamo spesso ad affrontare. In questo articolo scoprirai di cosa si tratta, quali benefici dona e come usarlo efficacemente per ottenerli.

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Mudra, i gesti delle mani: cosa sono e come funzionano 4.63/5 (30)

Che cosa sono i mudra, quali benefici hanno, qual’è l’origine dei gesti delle mani che si praticano nelle classi di yoga? Come agiscono sul corpo e sulla mente? Come andrebbero praticati? Troverai le risposte a tutte queste domande in questo articolo.

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Il mal di schiena: tutto quello che devi sapere per sconfiggerlo definitivamente 5/5 (8)

Soffri di mal di schiena? Allora questo è un articolo che non ti puoi perdere. Ti parlerò approfonditamente di questo problema e di tutto quello che bisogna sapere per sconfiggere del tutto questa piaga che purtroppo oggigiorno affligge sempre più persone.

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Come fare Marjariasana, la posizione del gatto 5/5 (1)

Hai la spina dorsale particolarmente rigida? Oppure hai il mal di schiena che ti perseguita? Non preoccuparti perché oggi ti illustrerò un asana ottimo per muovere e far sciogliere tutta la colonna vertebrale: Marjariasana, la posizione del gatto. Scopri come eseguirla, le varianti e i suoi benefici.

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