Chakra: i centri energetici


Vuoi saperne di più sui chakra? Allora sei nella pagina giusta…

I chakra sono un concetto appartenente alle tradizioni indiane come lo yoga e l’ayurveda che comunque deriva dalla tradizione tantrica.

La parola chakra in sanscrito significa ruota, cerchio o anche vortice e sono considerati dei centri energetici che servono per assorbire l’energia vitale (prana), distribuirla nell’individuo (nel corpo, nella mente e nello spirito) e rilasciarla verso l’esterno.

Questi veri e propri vortici di energia fanno da collegamento tra la mente, il corpo e lo spirito influenzando significativamente le nostre emozioni, il modo di comportarsi, l’apprendimento, la comunicazione e molti altri aspetti.

In questa sezione del blog ho raggruppato tutti gli articoli che sono stati scritti finora sui chakra.

Se vuoi saperne di più sui 7 centri energetici, scegli l’articolo che più ti interessa e buona lettura.


 

Anahata, il chakra del cuore: il quarto centro energetico 4/5 (7)

Anahata chakra si trova al centro del sistema dei chakra ed è associato al timo, al cuore, ai polmoni. Se squilibrato può dare origine a molti problemi sia fisici che mentali. In questo articolo scoprirai le sue caratteristiche, cosa succede se è bloccato e come fare per riequilibrarlo.

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Manipura, il terzo centro energetico: il chakra del fuoco 4.78/5 (9)

Quali sono le caratteristiche di manipura chakra? Cosa succede se questo centro energetico è fuori equilibrio? Come possiamo riequilibrarlo grazie allo yoga e alla meditazione? Scoprirai tutto questo e molto altro sul chakra del cuore in questo articolo.

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Svadhisthana, il secondo chakra: il chakra dell’acqua 5/5 (15)

Il secondo chakra svadhisthana, il chakra dell’acqua, è associato al piacere, alla sessualità e se squilibrato può causare problemi molto fastidiosi come ad esempio impotenza, frigidità e non solo. In questo articolo scoprirai quali sono le sue caratteristiche, cosa controlla e come sbloccarlo.

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I 5 elementi nello yoga e nell’ayurveda 5/5 (11)

Nello yoga e nell’ayurveda la loro conoscenza è molto importante perché la pratica lavora proprio su questi 5 aspetti e conoscerli permette agli yogi di usare le leggi della natura per ottenere felicità, saggezza, forza e salute sia fisica che mentale. Li scoprirai in questo articolo.

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I segreti dei monaci tibetani per vivere a lungo ed in salute 5/5 (7)

I monaci tibetani sono conosciuti non solo per vivere a lungo ma anche per farlo in piena salute.
Ma come fanno? Hanno dei segreti? Che tipo di vita conducono? In questo articolo scoprirai i pilastri su cui si basa il loro stile di vita che gli permettono di più ed in forma.

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Il Saluto alla luna nello yoga: come si fa e perché fa bene 4.71/5 (17)

Hai mai sentito parlare del saluto alla luna? Sai perché fa bene e come si pratica? Questa sequenza è incredibilmente benefica per rilassare sia il corpo che la mente. In questo articolo scoprirai come si fa, perché si chiama così, tutti i suoi benefici e numerosi consigli per praticarla correttamente.

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Muladhara, il primo chakra: il “chakra della radice” 4.81/5 (27)

Muladhara è il primo chakra e per chiunque fa yoga, meditazione o comunque pratica delle discipline simili, la conoscenza di questo centro energetico è molto importante. In questo articolo scoprirai le caratteristiche principali del primo chakra, cosa succede se è fuori equilibrio e come riequilibrarlo.

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Mudra, i gesti delle mani: cosa sono e come funzionano 4.65/5 (26)

Che cosa sono i mudra, quali benefici hanno, qual’è l’origine dei gesti delle mani che si praticano nelle classi di yoga? Come agiscono sul corpo e sulla mente? Come andrebbero praticati? Troverai le risposte a tutte queste domande in questo articolo.

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I 7 CHAKRA: cosa sono, quali sono e come funzionano 4.76/5 (29)

Tutta la pratica dello yoga si basa sul riequilibrio dei sette chakra. Ma cosa sono? Come funzionano? Quali sono le loro caratteristiche? Cosa succede se sono bloccati o squilibrati? Scoprirai tutto questo in questo articolo.

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MANTRA: cosa sono e perché si praticano nello yoga 5/5 (2)

La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”, ma quante sanno veramente di cosa si tratta? Che cosa significano? Perché all’inizio e alla fine di una classe di yoga solitamente si canta l’Om?

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