Stile di vita sano


Vorresti adottare uno stile di vita sano e migliorare la tua vita? Allora sei nella pagina giusta…

Non c’è dubbio che molti dei problemi di salute che interessano molte persone siano causate da uno stile di vita non dei migliori. La soluzione a tutto questo non è prendere delle medicine per far scomparire i sintomi di un determinato problema ma sicuramente, nel lungo termine, è preferibile adottare un uno stile di vita sano che elimini le cause alla radice.

In questa sezione sezione del blog ci sono numerosi articoli in cui puoi trovare svariati consigli, derivanti dallo yoga e non, per adottare uno stile di vita più salutare per vivere meglio.

Scegli il post che ti interessa e buona lettura…


 

Nettalingua: come e perché usare il pulisci lingua dell’ayurveda 4.25/5 (4)

Pulirsi la lingua è un’abitudine che ha dei grandi benefici e grazie al nettalingua puoi pulirla in soli 5 minuti. In questo articolo scoprirai perché è importante lavarsi la lingua quotidianamente, che cos’è il nettalingua, come si usa e le varie tipologie in commercio.

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Benessere psicofisico e autoguarigione con lo yoga e la meditazione 4.9/5 (10)

La malattia, secondo la filosofia orientale, nasce da una perdita dalla mente. In questo articolo scoprirai che cos’è la malattia dal punto di vista orientale, che cos’è l’autoguarigione e come ritrovare il benessere fisico e mentale con lo yoga e la meditazione.

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Come meditare: le domande più comuni sulla meditazione 4.75/5 (8)

Quando si inizia qualcosa di nuovo è del tutto normale che insorgano delle domande, soprattutto quando si iniziano pratiche come ad esempio lo yoga e la meditazione. In questo articolo troverai tutte le domande più comuni sulla meditazioni con le relative risposte.

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Sedentarietà: come combattere la vita sedentaria con lo yoga 4.5/5 (4)

Lo stile di vita sedentario negli ultimi anni ha preso il sopravvento e ci sono sempre più persone che adottano abitudini “sedentarie” mettendo così le basi per problemi di salute futuri. In questo articolo scoprirai perché bisogna stare attenti e come lo yoga puoi aiutarti a risolvere questo problema.

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Cambio di stagione: come disintossicarsi e depurare il corpo con lo yoga e l’alimentazione 4.59/5 (17)

Il cambio di stagione è un momento molto particolare per il nostro corpo, il quale si trova ad affrontare dei cambiamenti repentini che lo mettono a dura prova. In questo articolo scoprirai come disintossicare il tuo organismo grazie allo yoga e semplici regole per la giusta alimentazione.

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I segreti dei monaci tibetani per vivere a lungo ed in salute 5/5 (5)

I monaci tibetani sono conosciuti non solo per vivere a lungo ma anche per farlo in piena salute.
Ma come fanno? Hanno dei segreti? Che tipo di vita conducono? In questo articolo scoprirai i pilastri su cui si basa il loro stile di vita che gli permettono di più ed in forma.

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Tappetino svedese: il letto chiodato per ritrovare il benessere 4.83/5 (6)

Hai mai provato il tappetino svedese? Molti non lo conoscono ma è un ottimo alleato contro il mal di schiena, il torcicollo, lo stress ed altri problemi che tutti noi ci troviamo spesso ad affrontare. In questo articolo scoprirai di cosa si tratta, quali benefici dona e come usarlo efficacemente per ottenerli.

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Lavaggio nasale: come fare la doccia nasale con la lota 5/5 (6)

Il lavaggio nasale è un rimedio antichissimo e del tutto naturale che aiuta sia a combattere che a prevenire i problemi più comuni al naso. In questo articolo scoprirai come fare correttamente l’irrigazione nasale con la lota, come agisce questa irrigazione delle narici e tutti i suoi benefici.

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Pensiero positivo: come e perché pensare positivo aiuta a vivere meglio 4.82/5 (22)

Il pensiero positivo è molto più importante di quello che puoi immaginare perché influenza significatamente le nostre vite. Ma cosa sono esattamente questi “pensieri positivi”? Come riconoscere quelli negativi? Perché lo yoga puoi aiutarci? Lo scoprirai in questo articolo.

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Jala neti: come fare la doccia nasale dello yoga con la lota 4.75/5 (12)

Soffri spesso di raffreddore? Non riesci a respirare correttamente dal naso? Ti senti spesso le narici ostruite? Anche io in passato avevo questi disturbi ma poi ho scoperto jala neti e li ho risolti definitivamente.
In questo articolo scoprirai tutto su questo metodo naturale dello yoga.

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