Spiritualità


Ti interessa la spiritualità e vuoi saperne di più? Allora sei su pagina giusta…

In questa sezione del blog ho raggruppato tutti gli articoli che finora sono stati scritti sulla spiritualità, in particolare sui temi che sono affini con lo yoga.

Scegli l’articolo che più ti interessa e buona lettura…


 

Come affrontare emozioni negative e difficoltà interiori: la storia di Milarepa

Nella pratica dello yoga e della meditazione si manifestano varie difficoltà interiori. Grazie alla storia di Milarepa scoprirai come affrontarle correttamente

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Libri Yoga: i migliori testi scelti e recensiti per te

Ogni praticante dovrebbe integrare la pratica dello yoga con la continua lettura e studio dei testi più importanti su questa scienza. In questo articolo troverai quelli che sono a mio parere i migliori libri sullo yoga che ho letto finora, con un breve recensione per aiutarti nella scelta.

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Impermanenza e non attaccamento: la storia di Dechen e del fiore

L’impermanenza e il non attaccamento sono due principi importantissimi e apprenderli può cambiare la vita. La storia di Dechen ti farà riflettere sul cambiamento costante e su quanta sofferenza provochi l’attaccamento. Scoprirai anche cosa succede quando si accetta il flusso della vita.

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A cosa serve meditare? Ecco perché dovresti fare meditazione tutti i giorni

A cosa serve meditare? Quali sono i suoi benefici? Perché dobbiamo instaurare quest’abitudine nella nostra vita? Vale la pena sedersi tutti i giorni e sacrificare il proprio tempo per fare meditazione? Scoprilo in questo video e riflettici.

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Gli Yoga Sutra di Patanjali

Gli Yoga Sutra di Patanjali sono una delle opere più importanti nella storia dello Yoga ed ogni praticante dovrebbe sia conoscere che mettere in pratica gli insegnamenti contenuti in questo testo. Scopri che cosa sono gli Yoga Sutra, chi è Patanjali, gli argomenti trattati ed i migliori commentari.

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Aparigraha: la libertà dal non possedere e dall’avidità

Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ il quinto Yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra e ogni praticante dovrebbe conoscerlo approfonditamente. Scoprilo in questo articolo.

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Che cos’è la meditazione Vipassana e quali benefici dona

La vipassana è una delle meditazioni in assoluto più diffuse al mondo. Ma cosa significa vipassana? Qual’è la sua storia? Quali sono i benefici che questa tecnica meditativa dona a chi la pratica? Lo scoprirai in questo articolo

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Brahmacharya: castità e controllo dell’energia per raggiungere Brahma

Brahamacharya è il quarto yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra e, per un praticante di yoga, è fondamentale la sua conoscenza. Cosa significa questo termine? Perché influenza la nostra vita? Come possiamo metterlo in pratica nella vita quotidiana? Lo scoprirai in questo articolo

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Come iniziare a meditare: la guida per cominciare correttamente

Sei nuovo nel mondo della meditazione? Vuoi iniziare a meditare correttamente e imparare le basi della pratica meditativa? In questa guida scoprirai tutto quello che devi sapere per cominciare a praticare nel migliore dei modi.

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Asteya: non rubare e l’arte della generosità

Hai mai sentito parlare o hai mai trovato in un libro di yoga la parola Asteya? Significa non rubare ed è il terzo yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra. E’ fondamentale che come praticante conosca i principi che si celano dietro la pratica e Asteya è uno dei più importanti. Scoprilo qui.

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