Spiritualità


Ti interessa la spiritualità e vuoi saperne di più? Allora sei su pagina giusta…

In questa sezione del blog ho raggruppato tutti gli articoli che finora sono stati scritti sulla spiritualità, in particolare sui temi che sono affini con lo yoga.

Scegli l’articolo che più ti interessa e buona lettura…


 

Svadhisthana, il secondo chakra: il chakra dell’acqua 5/5 (12)

Il secondo chakra svadhisthana, il chakra dell’acqua, è associato al piacere, alla sessualità e se squilibrato può causare problemi molto fastidiosi come ad esempio impotenza, frigidità e non solo. In questo articolo scoprirai quali sono le sue caratteristiche, cosa controlla e come sbloccarlo.

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Anjali mudra: cosa significa e perché si usa nello yoga 4.79/5 (19)

Nelle classi di yoga spesso l’insegnate dice di portare la mani davanti al petto in Anjali mudra. Ma cosa significa questo gesto delle mani? Perché si pratica spesso nelle classi di yoga? Come si dovrebbe praticare correttamente? Lo scoprirai in questo articolo.

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I 5 elementi nello yoga e nell’ayurveda 5/5 (8)

Nello yoga e nell’ayurveda la loro conoscenza è molto importante perché la pratica lavora proprio su questi 5 aspetti e conoscerli permette agli yogi di usare le leggi della natura per ottenere felicità, saggezza, forza e salute sia fisica che mentale. Li scoprirai in questo articolo.

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La filosofia Samkhya: i gunas, gli elementi e i dosha 4.67/5 (9)

Lo yoga e l’ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India. In questo articolo scoprirai questa filosofia e conoscerai cosa sono i guna (le qualità dell’energia), i tattva (i 5 elementi) e i dosha (le costituzioni ayurvediche).

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I segreti dei monaci tibetani per vivere a lungo ed in salute 5/5 (5)

I monaci tibetani sono conosciuti non solo per vivere a lungo ma anche per farlo in piena salute.
Ma come fanno? Hanno dei segreti? Che tipo di vita conducono? In questo articolo scoprirai i pilastri su cui si basa il loro stile di vita che gli permettono di più ed in forma.

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Muladhara, il primo chakra: il “chakra della radice” 4.78/5 (23)

Muladhara è il primo chakra e per chiunque fa yoga, meditazione o comunque pratica delle discipline simili, la conoscenza di questo centro energetico è molto importante. In questo articolo scoprirai le caratteristiche principali del primo chakra, cosa succede se è fuori equilibrio e come riequilibrarlo.

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OSHO e il fenomeno dello ZEN 4.54/5 (13)

“Lo Zen è semplicemente zen”. Non è una filosofia ne una religione ma qualcosa di unico e inconfondibile, a cui nulla si può paragonare. Si tratta di un fenomeno di totale accettazione dell’esistenza ordinaria. In questo articolo scoprirai che cos’è lo zen ed il pensiero di Osho a riguardo.

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Mudra, i gesti delle mani: cosa sono e come funzionano 4.67/5 (24)

Che cosa sono i mudra, quali benefici hanno, qual’è l’origine dei gesti delle mani che si praticano nelle classi di yoga? Come agiscono sul corpo e sulla mente? Come andrebbero praticati? Troverai le risposte a tutte queste domande in questo articolo.

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Namaste: che cosa significa il saluto indiano a mani giunte 4.88/5 (24)

Quante volte ti sei trovato in una classe di yoga ed hai sentito usare Namaste? Ti sei mai chiesto quale è il significato che si nasconde dietro a questo semplice gesto a mani giunte? Come si pronuncia correttamente? Perché si usa? Scoprirai tutto in questo articolo.

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YOGA: che cos’è veramente, i benefici e come si pratica 5/5 (3)

Se non si pratica questa disciplina, non è semplice far capire a chi non ha mai messo piede sul tappetino cosa è veramente lo yoga e che i suoi benefici vanno ben oltre la flessibilità corporea. Ci ho provato numerose volte a parole, a volte con successo altre no, ma non mi stancherò mai di riprovarci. Ed oggi lo farò di nuovo utilizzando questo blog, spiegandoti quello che veramente è lo yoga.

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