Yoga Terapeutico

Dolori cervicali? In questo video-articolo trovi una breve classe di yoga specifica per il collo e rilassare tutta la zona cervicale.

Scopri come lo yoga e la meditazione possono aiutare in caso di fibromialgia. Consigli ed esercizi yogici molto utili.

In questo video-articolo, trovi una bellissima pratica dinamica ma molto dolce che ha lo scopo di sciogliere la schiena. Grazie a delle posizioni specifiche e a dei movimenti associati al respiro (vinyasa), la tua colonna vertebrale si potrà rilassare e potrai lasciar andare molte tensioni accumulate.

La tiroide è una ghiandola fondamentale per la nostra salute ed in questo articolo scoprirai come prendertene cura con lo yoga e non solo.

Stai cercando un metodo efficace per perdere peso? Vuoi iniziare a fare yoga per dimagrire? Allora questo è l’articolo giusto per te. Scoprirai perché lo yoga è più efficace rispetto ad altri metodi, alcune posizioni utili per perdere i chili e un esercizio completo che puoi praticare comodamente a casa.

In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga molto rilassante che è stata pensata per essere fatta prima di andare a dormire. Eseguiremo poche posizioni ma molto rilassanti che calmano la mente, rilassano il corpo e aiutano ad addormentarsi meglio.

Lo yoga è un’attività incredibile per combattere il mal di schiena.

E’ in assoluto una delle migliori cure naturali per risolvere questo problema nel lungo termine. In questo video articolo troverai una mini pratica guidata di yoga ottima sia per alleviare eventuali lombalgie o cervicalgie, che per prevenire l’insorgenza del mal di schiena.

Non puoi farci niente, prima o poi tutti attraversano dei momenti nella vita in cui è la tristezza a prendere il sopravvento. L’unica cosa che puoi fare è conoscere questo problema e reagire nel migliori dei modi. Scopri come lo yoga può aiutarti ogni volta che ti senti triste.

Soffri di mal di schiena costantemente? Vorresti eliminare la lombalgia o la tua cervicale? Prevenire il mal di schiena è l’unico modo per evitare che i dolori insorgano in futuro.
In questo articolo ti spiegherò come mettere in atto la prevenzione.

Lo yoga e la meditazione sono un modo molto efficace per combattere la rabbia e molte persone grazie alla pratica vivono ora molto più serenamente. In questo articolo scoprirai cos’è la rabbia, da dove nasce, come lo yoga ti può aiutare e alcune pratiche utili per vincere questa emozione.