Curiosità


In questa sezione del blog sono raggruppati tutti gli articoli che ti permetteranno di scoprirne di più sullo yoga, la meditazione, la filosofia orientale, il benessere e molto altro ancora.

Seleziona l’articolo che più interessa e buona lettura… ;-D


Equilibrio interiore: come coltivarlo con lo yoga e la meditazione

Tutti noi abbiamo un lato del corpo più debole dell’altro, zone più contratta e altre più aperte o magari aspetti emotivi a cui siamo più sensibili ed altri meno. Chi più chi meno, ma tutti abbiamo degli squilibri interiori. Questi, se non vengono risanati, con il tempo possono causare dei problemi di salute più o […]

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Il potere di Adesso: impermanenza, non-Io e distacco dai pensieri

Impermanenza, Io, adesso, filtri mentali, distacco dai pensieri e consapevolezza sono dei concetti importantissimi e capirli bene è fondamentale per crescere come persone. Questo video Ekhart Tolle di permetterà di rifletterci.

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MANTRA: cosa sono e perché si praticano nello yoga

La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”, ma quante sanno veramente di cosa si tratta? Che cosa significano? Perché all’inizio e alla fine di una classe di yoga solitamente si canta l’Om?

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Gayatri Mantra: significato, benefici e come usarlo

Se pratichi yoga e meditazione sicuramente avrai sentito parlare o avrai cantato il famosissimo Gayatri Mantra.
E’ in assoluto uno dei mantra di conosciuti nel mondo dello yoga e molti insegnanti lo usano spesso nell proprie classi.
Ti sei mai chiesto però il suo significato, quali benefici dona e come usarlo?
Scoprirai tutto questo e molto altro in questo articolo. 😉

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I benefici dello yoga: perché fare yoga fa bene?

Oggigiorno lo yoga è conosciuto da tutti. Ma perché c’è stata questa enorme diffusione? Perché è praticato da milioni di persone in tutto il mondo? Il motivo principale è che porta innumerevoli benefici alla salute. In questo articolo scoprirai perché e a che cosa la pratica fa così bene.

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Come fare il Saluto al sole: 3 consigli preziosi per perfezionarlo

Tutti praticano il saluto al sole ma pochi lo fanno correttamente. In questo articolo ti darò 3 consigli preziosi per migliorare la tua pratica e renderla ancora più benefica.

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Pada bandha e l’importanza dei piedi nello yoga

Nello yoga la consapevolezza dei piedi, il giusto appoggio e l’attivazione degli archi plantari sono fattori importantissimi per una pratica corretta. In questo articolo scoprirai come appoggiarli correttamente, cosa è pada bandha e perché è importante nella pratica.

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Dharma: che cos’è ed il suo vero significato

Se pratichi yoga, meditazione o comunque fai parte di questo mondo, sicuramente avrai sentito la parola Dharma. Ma qual’è il suo vero significato?  Penso che sia fra le parole più sentite del sanscrito, ma non necessariamente conosciute. E’ una parola molto importante perché la ritroviamo in molte filosofie di origine indiana e, conoscere cosa significhi, […]

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Regali yogici: cosa regalare a chi fa yoga

Il natale si avvicina ed anche quest’anno è arrivato il tempo di pensare ai regali. Ma cosa regalare a chi fa yoga o vuole iniziare a farlo? In questo articolo troverai delle idee e dei suggerimenti utili che sicuramente ti aiuteranno a scegliere il giusto “regalo yogico” da fare a chi pratica yoga.

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Libri Yoga: i migliori testi scelti e recensiti per te

Ogni praticante dovrebbe integrare la pratica dello yoga con la continua lettura e studio dei testi più importanti su questa scienza. In questo articolo troverai quelli che sono a mio parere i migliori libri sullo yoga che ho letto finora, con un breve recensione per aiutarti nella scelta.

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