Curiosità


In questa sezione del blog sono raggruppati tutti gli articoli che ti permetteranno di scoprirne di più sullo yoga, la meditazione, la filosofia orientale, il benessere e molto altro ancora.

Seleziona l’articolo che più interessa e buona lettura… ;-D


Le migliori frasi, citazioni e aforismi sullo yoga 5/5 (11)

Per me le frasi dei grandi yogi sono state sempre fonte di grande ispirazione. Non solo per andare più in profondità nella pratica dello yoga ma soprattutto riflettere. In questa pagina ho raggruppato tutte le frasi migliori che ho trovato nei libri che ho letto.

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Regali yogici: cosa regalare a chi fa yoga 4.56/5 (18)

Il natale si avvicina ed anche quest’anno è arrivato il tempo di pensare ai regali. Ma cosa regalare a chi fa yoga o vuole iniziare a farlo? In questo articolo troverai delle idee e dei suggerimenti utili che sicuramente ti aiuteranno a scegliere il giusto “regalo yogico” da fare a chi pratica yoga.

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Lota: un prezioso alleato per la salute del naso 4.86/5 (7)

La lota è un semplice strumento che gli indiani usano da millenni per pulirsi il naso internamente e mantenere in salute le narici. In questo articolo scoprirai che cos’è, come si utilizza e quali sono i benefici se usata tutti i giorni per i lavaggi nasali.

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La paura: che cos’è e come combatterla con lo yoga 4.9/5 (21)

Quante volte ti è capitato di avere paura di qualcosa? Lo yoga può essere un grande aiuto per riconoscere, affrontare e combattere le nostre paure. Scopri in questo articolo che cos’è la paura, da cosa ha origine e cosa puoi fare per sconfiggerla.

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Niyama, le osservanze dello yoga per vivere uno stile di vita yogico 4.68/5 (19)

Come puoi mantenere il tuo corpo sano e vitale? E come puoi applicare alla tua vita quotidiana le regole millenarie dello yoga? La risposta a queste domande sta nel seguire i Niyama, le osservanze che uno yogi dovrebbe seguire. Scoprile una per una leggendo questo articolo.

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Lasciare andare è un arte che si può apprendere: ecco come! 4.78/5 (32)

Se non lasci andare un emozione, uno schema mentale, una sensazione particolare o qualunque cosa a cui sei aggrappato/a difficilmente potrai vivere appieno il presente e andare avanti nella vita. Scopri come lo yoga e la meditazione possono aiutarti a lasciarti andare.

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Yoga posturale: come migliorare la postura grazie agli esercizi dello yoga 4.89/5 (18)

Avere una postura corretta è importantissimo per evitare l’insorgenza del mal di schiena e di altri problemi. Grazie allo yoga posturale puoi lavorare sul tuo corpo e, se fatto costantemente, puoi eliminare molti squilibri posturali. Scopri di più su come lo yoga ti può aiutare.

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Pranayama: che cos’è, come si pratica e quali benefici dona 4.75/5 (8)

Il pranayama è definito come la scienza del respiro e secondo Patanjali è uno dei rami dell’Ashtanga Yoga descritti negli yoga sutra. Se vuoi saperne di più, in questo articolo scoprirai la relazione tra il prana ed il respiro, quali sono le basi delle pratica ed i benefici che dona ai praticanti.

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Come meditare: le domande più comuni sulla meditazione 4.75/5 (8)

Quando si inizia qualcosa di nuovo è del tutto normale che insorgano delle domande, soprattutto quando si iniziano pratiche come ad esempio lo yoga e la meditazione. In questo articolo troverai tutte le domande più comuni sulla meditazioni con le relative risposte.

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Anjali mudra: cosa significa e perché si usa nello yoga 4.79/5 (19)

Nelle classi di yoga spesso l’insegnate dice di portare la mani davanti al petto in Anjali mudra. Ma cosa significa questo gesto delle mani? Perché si pratica spesso nelle classi di yoga? Come si dovrebbe praticare correttamente? Lo scoprirai in questo articolo.

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