Benefici yoga

Stanchezza fisica, mentale e cronica: come combatterla con lo yoga 4.67/5 (18)

Soffri di stanchezza fisica, mentale o cronica? In questo articolo scoprirai i vari tipi di affaticamento, quali sono le cause principali e tutte le pratiche dello yoga che puoi mettere in atto per eliminare qualsiasi forma di stanchezza e sentirti nuovamente carico di energia.

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Yoga e mal di schiena: 5 posizioni per dirgli addio DEFINITIVAMENTE 4.8/5 (10)

Il mal di schiena è in assoluto uno dei problemi più diffusi. Anni di sedentarietà e di assunzioni di posture errate indeboliscono la nostra schiena che prima o poi ci manda dei segnali. Lo yoga con le sue posizioni ci può aiutare moltissimo ed in questo articolo ne suggerisco 5 per combattere questo problema.

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I benefici dello yoga: perché fare yoga fa bene? 5/5 (12)

Oggigiorno lo yoga è conosciuto da tutti. Ma perché c’è stata questa enorme diffusione? Perché è praticato da milioni di persone in tutto il mondo? Il motivo principale è che porta innumerevoli benefici alla salute. In questo articolo scoprirai perché e a che cosa la pratica fa così bene.

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Yoga e cervicale: 5 posizioni per eliminare il torcicollo definitivamente 4.56/5 (9)

Hai problemi di cervicale? Convivi con i dolori al collo? Hai già provato tanti rimedi per la tua cervicalgia, ma nessuno sembra funzionare efficacemente? Allora leggi questo articolo perché sono sicuro che ti può aiutare. Ti consiglierò alcune posizioni yoga ottime per combattere i dolori alla cervicale.

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Come e perché lo yoga aiuta a curare il mal di schiena? 5/5 (1)

Hai il mal di schiena che ti tormenta? Hai provato tutti i rimedi ma ancora non hai risolto? Allora forse è arrivata l’ora di provare lo yoga. In questo articolo ti dirò approfonditamente come e perché lo yoga aiuta a sconfiggere definitivamente e perché dovresti provare a praticarlo.

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