Guide premium di AtuttoYoga

YogAsana
YogAsana è il manuale che ti permette di approfondire le posizioni base dello yoga. Grazie a questa guida impareai gli allineamenti più importanti per non farti male, i benefici che si ottengono dalla pratica di ogni posizione, le varianti semplificate da praticare se la posizione finale è troppo impegnativa, l’esecuzione corretta, le controindicazioni e molto altro ancora sugli asana.

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Copertina Libro media
EasyYoga è il manuale che ti permette di iniziare a fare yoga in modo semplice ed efficace. Grazie a questa guida riuscirai ad orientarti meglio tra i numerosi stili di yoga moderni, conoscerai le basi di una pratica corretta e salutate, imparerai a eseguire alcune delle posizioni base dello yoga e inoltre avrai a disposizione delle sequenze di posizioni che potrai semplicemente seguire quando ti trovi sopra al tappetino.

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