Corsi e centri yoga a Roma e provincia

In questa pagina puoi trovare un elenco di tutti i corsi yoga ed i centri che li organizzano che sono situati a Roma e nei dintorni.

L’elenco è continuamente aggiornato, quindi se vuoi segnalare un corso di qualsiasi tipologia di yoga oppure un centro che organizza vari corsi contattami qui e provvederò ad inserirlo nell’elenco.

Iyengar Yoga a Roma

L’Iyengar Yoga è stato sviluppato e reso popolare da B.K.S Iyengar, uno tra i più influenti yogi di sempre.

Il suo stile è caratterizzato da una particolare attenzione agli allineamenti del corpo durante ogni asana. Questa precisione ha lo scopo di trarre il massimo beneficio da ogni posizione.

Inoltre, sempre per massimizzare i benefici, ma sopratutto per chi non è in grado di eseguire correttamente un asana, in questo stile si usano numerosi attrezzi come mattoni, cinture, cuscini, corde, piccole panche, sedie, coperte e supporti sul muro.

Il sito ufficiale italiano è: www.iyengaryoga.it

Di seguito troverai i centri ed i corsi dove puoi praticare l’Iyengar Yoga a Roma.

Studio Iyengar Yoga

  • Indirizzo: Via Tagliamento, 45, 00198 – Roma
  • Telefono: 06.85355023
  • Email: [email protected]

Centro Yoga B.K.S. Iyengar

  • Indirizzo: Via Vegezio, 6 (Balduina – Piazza Giovenale) – Roma
  • Telefono: 0635420659 – 3496883589
  • Email: [email protected]

Centro Yoga Samsara

  • Indirizzo: Via Raffaele Balestra, 2/a, Roma 00152
  • Telefono: Tel. 06. 45.42.32.60 – Cell 338.40.40.000
  • Email: [email protected] / [email protected]

Centro Yoga Dhyana

  • Indirizzo: Borgo Pio 196 00193 – Roma
  • Telefono: Tel. 0637515729 – Cel. 333 8720606
  • Email: [email protected]

A.S.D. Le farfalle Iyengar Yoga

  • Indirizzo: Via Plinio 27, 00193 – Roma
  • Telefono: Tel. 3381505281
  • Email: [email protected]

Centro Iyengar Yoga “Il Cristallo”

  • Indirizzo: Via Alcide Pedretti, 34 – Ostia Lido RM 00121
  • Telefono: cell: 347.7987659
  • Email: [email protected]

Ashtanga Yoga a Roma

L’Ashtanga Yoga è basato su insegnamenti antichi, ed è stato diffuso e portato in occidente dal conosciutissimo Pattabhi Jois. E’ uno stile di yoga molto rigoroso che segue specifiche sequenze di asana ed è simile al Vinyasa Yoga, in quanto in entrambi ogni movimento è associato al respiro.

Questo stile è basato su una pratica in cui si eseguono sempre le stesse posizioni nello stesso ordine. Tra una posizione e l’altra c’è una breve sequenza dinamica chiamata Vinyasa.

Il sito ufficiale è: www.ashtangayoga.com

Di seguito troverai i centri ed i corsi dove puoi praticare l’Ashtanga Yoga a Roma.

Ashtanga Yoga Research Institute

  • Indirizzo: Via Annia, 54, 00184, Roma
  • Telefono: Tel. 0670497980
  • Email: [email protected]

Ashtanga Yoga Roma

  • Indirizzo: Via Veio 78 D – Roma
    (San Giovanni)
  • Telefono: Cel. +39 339 8085452
  • Email: [email protected]

Ashtanga Yoga Roma Nord

  • Indirizzo: Via della Ficoraccia, 6, 00060 Formello, Roma
  • Telefono: Cel. 338-6799430; 333-1835986
  • Email: [email protected]

Ego Yoga

  • Indirizzo: Via Cola di Rienzo, 152, Roma
  • Telefono: +39.06.68.80.76.52 – +39.06.68.78.059
  • Email: [email protected]

Optimus Lab

  • Indirizzo: Via Monti della Farnesina, 77
    00135 Roma (RM) / interno 204
  • Telefono: +39 06 83396746
  • Email: [email protected]

Ashtanga Home

  • Indirizzo: Via Merano 21b (zona Infernetto) – 00124, Roma
  • Tel: +393334915499,
    Mob: +393395808175
  • Email: [email protected]

Ashtanga Yoga Castelli Romani

  • Indirizzo: corso don Minzoni, 34
    00045 Genzano di Roma
  • Telefono: 349.6829790
  • Email: [email protected]

Ashtanga Yama Niyama

  • Indirizzo: Ashtanga Yama Niyama – Via Colle Pizzuto, 81/e, 00044, Frascati (RM)
  • Email: [email protected]

Ananda o Kriya Yoga a Roma

Per coloro che aspirano a mete più alte e non solo ad una buona tonificazione del corpo, Ananda Yoga è senza dubbio uno stile yoga che ti permette di raggiungere una grande ricerca spirituale. Questo stile nasce in india grazie a Guru Paramhansa Yogananda (autore di Autobiografia di uno Yogi) e poi si è diffuso in occidente grazie a Swami Kriyananda.

L’Ananda Yoga ci offre l’Hatha Yoga così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.

Il sito ufficiale italiano è: www.ananda.it

Ananda Roma

  • Indirizzo: Largo della Gancia, 5 Roma Metro A- Lepanto, Roma
  • Telefono: 06/37516057
  • Email: [email protected]

Ananda Marga Roma

  • Indirizzo: Via Pietro Fedele, 24 – 00179 Roma
  • Telefono: 329 2574276
  • Email: [email protected]

Amrita Yoga Roma

  • Indirizzo: Via Dei Georgofili 149 Roma (zona Montagnola, ex Fiera di Roma, EUR. Interno 14, scal b, 5 piano).
  • Telefono: 06/5081202; 349/5036705; 333/2088117;
  • Email: [email protected]

Kundalini Yoga a Roma

Il Kundalini Yoga è stato portato in occidente grazie a Yogi Bhajan che ha deciso di diffondere questo tipo di yoga tantrico, praticato per molti anni solo da poche persone. Lui credeva che avrebbe aiutato tutti i ricercatori spirituali a trovare la via.

Questo tipo di yoga comprende sequenze di asana (chiamate kria), tecniche di respirazione dinamica, canti e meditazione. I praticanti cercano di risvegliare l’energia che si trova alla base della spina dorsale (muladhara chakra), chiamata appunto kundalini.

E’ uno stile che pone molta attenzione al potenziamento dell’energia, con sequenze di posizioni di pranayama focalizzate sui diversi chakra.

Centro Yoga Jap

  • Indirizzo: via Aurelia 480 – C.S. Parco Tirreno – Roma – 06.6634761 (Zona Aurelia – Boccea).
  • Telefono: 06.6634761

Yogi Bhajan Akhara

  • Indirizzo: Via Marcello Prestinari 19/a – 00195 Roma (Metro Lepanto)
  • Telefono: 06 3217044
  • Email: [email protected]

Centro Yoga Naad

  • Indirizzo: Via Giovanni Lanza 125
    00132 ROMA
  • Telefono: Tel: 06.60.50.63.90
    Cell: 328.644.84.31
  • Email: [email protected]

Associazione Ramdass

  • Indirizzo: Via Giuseppe Mercalli, 31, 00197 Roma (PARIOLI); Via R. Stern, 4, Villa Riccio, Roma (Zona Flamino)
  • Telefono: 347.1176616
  • Email: [email protected]

Circolo Kundalini Yoga

  • Indirizzo: Nel quartiere Prati, nel centro di Roma nei pressi di Castel S. Angelo
  • Telefono: 347.6378303
  • Email: [email protected]

Centro Yoga Shakti

  • Indirizzo: Via del Forte Bravetta, Roma
  • Tel. 06.6615.4142
    cell 345 6475793
  • Email: [email protected]

Centro Kundalini Yoga Stress Reduction

  • Indirizzo: Piazza di Pasquino 71 00186 Roma (Piazza Navona)
  • Tel. 06.68808600 / 328.4353513
  • Email: [email protected]

Centro Budokan..in

  • Indirizzo: Via Properzio,4
    00193 Roma
  • Tel: +39 06.68.92.543 – 339.53.92.589
  • Email: [email protected]

Yoga Sangat

  • Indirizzo: Via Val di Lanzo 85 – Roma (RM)
  • Tel: 377/4509226
  • Email: [email protected]

Istituto Europeo Kundalini Yoga

  • Indirizzo: Via di Pacciano, 54 – Fiano Romano (RM)
  • Tel: 0765 332852
  • Email: [email protected]

Hatha Yoga a Roma

Per Hatha Yoga si intende uno stile generico, che non segue particolari scuole, ma si rifà semplicemente alla tradizione. Si potrebbe affermare che quasi ogni tipo di yoga insegnato in occidente è una variante dell’Hatha Yoga classico. E’ uno stile che si focalizza quasi totalmente sulla pratica fisica (asana e pranayama), e meno su altri aspetti più spirituali.

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Roma:

centro Yoga Arjuna

  • Indirizzo: Via Maria Saveria Sanzi, 23, 00151 Roma
  • Tel: 333 846 6955
  • Email: [email protected]

Centro Yoga 108

  • Indirizzo: Via Luigi Gaetano Marini, 45, 00179 Roma
  • Tel: +39 328 1022369
  • Email: [email protected]

Nives Jivamukti Yoga – Associazione culturale hatha yoga Nataraja

  • Indirizzo: via S. Onofrio, 25 – Roma (RM)
  • Tel: 06 68803072

Associazione culturale il giardino

  • Indirizzo: Via Lucio Calpurnio Bibulo 39, 00175 Roma (RM)
  • Tel: 348 96 85 592
  • Email: [email protected]

Sole a Mezzanotte Centro Yoga Roma Est

  • Indirizzo: Via Fosso dell’ Osa 563 – Roma 00132
  • Tel: 06 22485300, 06 22485619, 339 8742056
  • Email: [email protected]

Hatha Yoga Roma

  • Indirizzo: Via Fosso dell’ Osa 563 – Roma 00132
  • Tel: 06 22485300, 06 22485619, 339 8742056
  • Email: [email protected]

Anusara Yoga a Roma

E’ uno stile moderno di Hatha Yoga fondato da uno yogi americano Jonh Friend nel 1977 e si concentra soprattutto sul cuore, cosa che ha decretato il suo successo. Lo stile Anusara ha un approccio più spirituale dell’Hatha Yoga, in cui lo spirito umano si fonde con la scienza esatta della biomeccanica.

Unisce il pensiero filosofico tantrico, che ha come nucleo centrale l’affermazione della vita, ed i principi universali di allineamento. Si basa sull’idea che in tutti noi esiste uno spirito divino e usa la pratica fisica dello yoga per aiutare i praticanti ad aprire i propri cuori e sperimentare la grazia divina.

Le classi di Anusara sono molto stimolanti sia per il corpo che per la mente. E’ uno stile abbastanza dinamico, ma nello stesso tempo pone molta attenzione all’allineamento. Le diverse abilità e limitazioni di ogni studente vengono rispettate ed onorate.

Il sito ufficiale è: www.anusarayoga.com

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Roma

Yoga Terapeutico a Roma

Lo yoga terapeutico porta l’attenzione alla salute e al benessere ad ogni livello della persona, fisico, psicologico e spirituale. Questa tipologia di pratica vede il cammino dello yoga come un viaggio di guarigione che porta in equilibrio il corpo, la mente e lo spirito.

Di seguito troverai i corsi ed i centri di yoga terapeutico a Roma

Power Yoga a Roma

Questo stile è nato negli ultimi anni, precisamente nel 1995, quando Beryl Bender Birch, la fondatrice , pubblicò un libro su quello che veramente significa stare in forma. Questa sua opera ebbe un grande successo in America e così si ebbe la diffusione di questo nuovo tipo di yoga. L’intenzione di Bender Birch era quella di dare una maggiore spinta alla pratica di Ashtanga Yoga, usando delle serie particolarmente impegnative create appositamente per generare calore ed energia.

In un intervista disse: “La maggior parte delle persone non frequentano una classe chiamata Ashtanga Yoga, perché non hanno idea di che cosa significa. Power Yoga, d’altra parte, è un nome molto più familiare per la gente occidentale e così è molto più facile che la frequentino, in quanto presuppone un buon allenamento fisico”.

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Roma

Hot/Bikram Yoga a Roma

Questo stile nasce circa 30 anni fa grazie ad uno yogi indiano chiamato Bikram Chudhury, il quale creò un tipo di pratica unica dove le classi si svolgono in stanze riscaldate.

Lo scopo del riscaldamento è quello di ricreare la temperatura dell’india, dove lo yoga è nato, che secondo lui sarebbe la temperatura perfetta per praticare. La temperatura si aggira intorno ai 37° (per questo è anche nominato Hot Yoga) ed aspettati che, durante questo tipo di yoga, suderai come mai ti è capitato in precedenza. Le classi si svolgono praticando una sequenza di 26 posizioni che sono sempre le stesse, ovunque tu vada.

Il sito ufficiale è: www.bikramyoga.com

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Roma

Sivananda Yoga a Roma

Questo tipo di yoga si basa sulla filosofia diffusa da Swami Sivananda di Rishikesh, che ha insegnato ai propri discepoli a “servire, amare, dare, purificare, meditare e a realizzare”. Al fine di raggiungere questi obbiettivi, Sivananda ha ideato un percorso che coinvolge ogni livello dell’esperienza umana, compreso l’intelletto, cuore, corpo e la mente.

Lo Sivananda Yoga si basa su 5 principi fondamentali: un corretto esercizio (asana); una corretta respirazione (pranayama), un corretto rilassamento (Savasana), un corretta dieta (vegetariana), e un pensiero positivo (Vedanta) unito alla meditazione (dhyana).

Il sito ufficiale di questo stile è: www.sivananda.org

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Roma

Satyananda Yoga a Roma

Il Satyananda Yoga rappresenta una metodologia di yoga, che comprende pratiche contenute nei testi antichi del Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra, adattate da Sw. Satyananda Saraswati (medico specializzato in Neurologia e con una laurea anche in filosofia) alle esigenze e alle caratteristiche della realtà contemporanea.

Il Satyananda Yoga è spesso definito come lo Yoga della testa, del cuore e delle mani. La testa rappresenta l’intelletto, il cuore rappresenta la compassione e le mani rappresentano l’azione.Lo yoga si realizza nella vita di un soggetto quando questi tre aspetti del sé sono bilanciati.
Il Satyananda Yoga si rivolge a chi è alla ricerca di un approccio integrato al loro sviluppo fisico, mentale e spirituale. Tale metodologia é estremamente flessibile e si rivolge a persone di tutte le età.

Sahaja Yoga a Roma

Sahaja Yoga (dal sanscrito Sahaja, “innato” o “spontaneo”, e Yoga, “unione”) è uno dei più recenti metodi di yoga, fondato da Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970, che si proporrebbe come un metodo unico di meditazione basato su un’esperienza chiamata dai suoi sostenitori “realizzazione del Sé” (il risveglio dell’energia Kundalini che si troverebbe, secondo i suoi sostenitori, alla base della spina dorsale, all’altezza dell’osso sacro, e la sua presunta unione con una “energia divina” che pervaderebbe, secondo i suoi sostenitori, l’intero universo). Secondo i suoi sostenitori, questa tecnica sarebbe in grado di risvegliare una presunta energia chiamata Kundalini senza sforzi né tensioni. Questo metodo di meditazione non ha alcun riscontro scientifico.

Lo yoga ti appassiona e vuoi migliorare la tua pratica?

Iscriviti e non perderti i nuovi articoli. Più di 4000 yogi e yogini già lo hanno fatto.

In regalo per te l'estratto della mia guida.

Lo yoga ti appassiona e vuoi migliorare la tua pratica?

Iscriviti e non perderti i nuovi articoli. Più di 4000 yogi e yogini già lo hanno fatto.

In regalo per te l'estratto della mia guida.