Corsi e centri yoga a Milano

In questa pagina puoi trovare un elenco di tutti i corsi yoga ed i centri che li organizzano che sono situati a Milano e nei dintorni.

L’elenco è continuamente aggiornato, quindi se vuoi segnalare un corso di qualsiasi tipologia di yoga oppure un centro che organizza vari corsi contattami qui e provvederò ad inserirlo nell’elenco.

Iyengar Yoga a Milano

L’Iyengar Yoga è stato sviluppato e reso popolare da B.K.S Iyengar, uno tra i più influenti yogi di sempre.

Il suo stile è caratterizzato da una particolare attenzione agli allineamenti del corpo durante ogni asana. Questa precisione ha lo scopo di trarre il massimo beneficio da ogni posizione.

Inoltre, sempre per massimizzare i benefici, ma sopratutto per chi non è in grado di eseguire correttamente un asana, in questo stile si usano numerosi attrezzi come mattoni, cinture, cuscini, corde, piccole panche, sedie, coperte e supporti sul muro.

Il sito ufficiale italiano è: www.iyengaryoga.it

Di seguito troverai i centri ed i corsi dove puoi praticare questo stile a Milano.

Yoga Studio Milano

  • Indirizzo: Via Numa Pompilio, 3, 20123 Milano, Italia
  • Telefono: (+39) 02 4966 2483
  • Email:[email protected]

Centro Bali Yoga

  • Indirizzi:
    • Studio Via Frua 8, 20146 Milano, presso Centro Feldenkrais
    • Studio Via Ravizza 14, 20149 Milano.
    • Studio Via Varese 18, 20121 Milano
    • Studio di Corso di Porta Romana 129, 20122 Milano
  • Telefono: (+39) 333 88.78.078
  • Email: [email protected]

Ganga Yoga Shala

  • Indirizzo: via Cesare Saldini 18, zona Città Studi a Milano.
  • Telefono: (+39) 388 4951455
  • Email:[email protected]

Ashtanga Yoga a Milano

L’Ashtanga Yoga è basato su insegnamenti antichi, ed è stato diffuso e portato in occidente dal conosciutissimo Pattabhi Jois. E’ uno stile di yoga molto rigoroso che segue specifiche sequenze di asana ed è simile al Vinyasa Yoga, in quanto in entrambi ogni movimento è associato al respiro.

Questo stile è basato su una pratica in cui si eseguono sempre le stesse posizioni nello stesso ordine. Tra una posizione e l’altra c’è una breve sequenza dinamica chiamata Vinyasa.

Il sito ufficiale è: www.ashtangayoga.com

Di seguito troverai i centri ed i corsi dove puoi praticare questo stile a Milano.

Ashtanga Yoga Milano

  • Indirizzo: Via Domenichino, 11 Milano
  • Telefono : (+39) 3473541355
  • Email: [email protected]

Scuola di Ashtanga Yoga Milano

  • Indirizzo: Viale Caldara 9 (cortile a sinistra) 20122 Milano (Italy)
  • Telefono: (+39) 02 55191017
  • Email: [email protected]

Ashtanga Yoga Italia

  • Indirizzo:
  • Telefono: (+39) 342 7468210
  • Email: rosa.tagliafierro@gmail.com

Om Shanti Yoga Studio

  • Indirizzo: Via Privata Santa Giovanna D’Arco, 6, 20124 Milano (piano seminterrato)
  • Telefono: (+39) 3358363922; (+39) 3383800685
  • Email: [email protected]

Alma Matters Milano

  • Indirizzo: via A. Stradella 5, 20129 Milano
  • Telefono: (+39) 02.49785415; (+39) 349.4487760
  • Email: [email protected]

Dojo Budokan

  • Indirizzo:Via Antonio Pollaiuolo 15, Milano
  • Telefono: 02 83425845
  • Email: [email protected]

Ananda o Kriya Yoga a Milano

Per coloro che aspirano a mete più alte e non solo ad una buona tonificazione del corpo, Ananda Yoga è senza dubbio uno stile yoga che ti permette di raggiungere una grande ricerca spirituale. Questo stile nasce in india grazie a Guru Paramhansa Yogananda (autore di Autobiografia di uno Yogi) e poi si è diffuso in occidente grazie a Swami Kriyananda.

L’Ananda Yoga ci offre l’Hatha Yoga così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.

Il sito ufficiale italiano è: www.ananda.it

Scuola Olistica Ananda Ashram A.S.D.

  • Indirizzo: Via Privata G. B. Prandina, 11 e 25 | 20128 Milano
  • Telefono: (+39) 02 25 90 972; (+39) 35 100 100 90;
  • Email: [email protected]

Scuola Kriya Yoga Maha Sadhana

  • Indirizzo: Via Menabrea, 24, Angolo P.le Maciachini – Milano
  • Telefono: 02/6683138
  • Email: [email protected]

Kriya Yoga Ashram

  • Indirizzo: via degli Olivetani, 12 a Milano,
  • Email: [email protected]

Accademia di Kriya Yoga

  • Indirizzo: Viale Teodorico, 19, 20149 Milano
  • Email:[email protected]
  • Telefono: +39 02 33104931

Kundalini Yoga a Milano

Il Kundalini Yoga è stato portato in occidente grazie a Yogi Bhajan che ha deciso di diffondere questo tipo di yoga tantrico, praticato per molti anni solo da poche persone. Lui credeva che avrebbe aiutato tutti i ricercatori spirituali a trovare la via.

Questo tipo di yoga comprende sequenze di asana (chiamate kria), tecniche di respirazione dinamica, canti e meditazione. I praticanti cercano di risvegliare l’energia che si trova alla base della spina dorsale (muladhara chakra), chiamata appunto kundalini.

E’ uno stile che pone molta attenzione al potenziamento dell’energia, con sequenze di posizioni di pranayama focalizzate sui diversi chakra.

Cerdi Kala Yoga

  • Indirizzo: Via Tito Livio 23 Milano 20137
  • Telefono: 3394732767
  • Email: [email protected]

Sat Nam Yoga Centre

  • Indirizzo: Piazzale Nizza, 5 20159 Milano
  • Telefono: 02 83429019 – 349 2403166
  • Email:[email protected]

Lotus Pocus A.S.D.

  • Indirizzo: Via Boltraffio 16 – 20159 Milano
  • Telefono: 393.98.440.25
  • Email: [email protected]

Hatha Yoga

Per Hatha Yoga si intende uno stile generico, che non segue particolari scuole, ma si rifà semplicemente alla tradizione. Si potrebbe affermare che quasi ogni tipo di yoga insegnato in occidente è una variante dell’Hatha Yoga classico. E’ uno stile che si focalizza quasi totalmente sulla pratica fisica (asana e pranayama), e meno su altri aspetti più spirituali.

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Milano

Libera scuola di Hatha Yoga Hamsa

  • Indirizzo: via Teocrito 36 a Milano
  • Email: [email protected]
  • Telefono: 3470529107

Lotus Pocus A.S.D.

  • Indirizzo: Via Boltraffio 16 – 20159 Milano
  • Telefono: 393.98.440.25
  • Email: [email protected]

Yoga Milan

  • Indirizzo: Via Signorelli 4, 20154 Milano
  • Telefono: 389 1082145
  • Email: [email protected]

Dojo Budokan

  • Indirizzo:Via Antonio Pollaiuolo 15, Milano
  • Telefono: 02 83425845
  • Email: [email protected]

Shen

  • Indirizzo: Via Luosi 15, 20131 MILANO
  • Telefono: 347.7892791
  • Email: [email protected]

Centro Ashrama Yoga

  • Indirizzo: Via Canova 11, Milano
  • Telelefono: 3475233987
  • Email: [email protected]

Anusara Yoga

E’ uno stile moderno di Hatha Yoga fondato da uno yogi americano Jonh Friend nel 1977 e si concentra soprattutto sul cuore, cosa che ha decretato il suo successo. Lo stile Anusara ha un approccio più spirituale dell’Hatha Yoga, in cui lo spirito umano si fonde con la scienza esatta della biomeccanica.

Unisce il pensiero filosofico tantrico, che ha come nucleo centrale l’affermazione della vita, ed i principi universali di allineamento. Si basa sull’idea che in tutti noi esiste uno spirito divino e usa la pratica fisica dello yoga per aiutare i praticanti ad aprire i propri cuori e sperimentare la grazia divina.

Le classi di Anusara sono molto stimolanti sia per il corpo che per la mente. E’ uno stile abbastanza dinamico, ma nello stesso tempo pone molta attenzione all’allineamento. Le diverse abilità e limitazioni di ogni studente vengono rispettate ed onorate.

Il sito ufficiale è: www.anusarayoga.com

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Milano

Sattva Studio

  • Indirizzo: Via Sangro 31, 20132 Milano
  • Email: [email protected]

Yomoda

  • Indirizzo: Via Antonio Pollaiuolo 15, Milano
  • Telefonop: 02 83425845
  • Email: [email protected]

Yoga Terapeutico a Milano

Lo yoga terapeutico porta l’attenzione alla salute e al benessere ad ogni livello della persona, fisico, psicologico e spirituale. Questa tipologia di pratica vede il cammino dello yoga come un viaggio di guarigione che porta in equilibrio il corpo, la mente e lo spirito.

Di seguito troverai i corsi ed i centri di yoga terapeutico a Milano

Scuola di Yoga Terapeutico

  • Indirizzo: Via Bocconi 9 – Milano (MI)
  • Telefono: 348 8983371

Spazio Solo Salute

  • Indirizzo: Via G. Omboni 7, 20129 Milano
  • Telefono: 0292807017
  • Email: [email protected]

Ayurvedicpoint

  • C.so Sempione 63, Milano
  • Telefono: 02 3926 5798
  • Email: [email protected]

Power Yoga a Milano

Questo stile è nato negli ultimi anni, precisamente nel 1995, quando Beryl Bender Birch, la fondatrice , pubblicò un libro su quello che veramente significa stare in forma. Questa sua opera ebbe un grande successo in America e così si ebbe la diffusione di questo nuovo tipo di yoga. L’intenzione di Bender Birch era quella di dare una maggiore spinta alla pratica di Ashtanga Yoga, usando delle serie particolarmente impegnative create appositamente per generare calore ed energia.

In un intervista disse: “La maggior parte delle persone non frequentano una classe chiamata Ashtanga Yoga, perché non hanno idea di che cosa significa. Power Yoga, d’altra parte, è un nome molto più familiare per la gente occidentale e così è molto più facile che la frequentino, in quanto presuppone un buon allenamento fisico”.

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Milano

Corte Regina

  • Indirizzo: Viale Monza 16, Milano 20127
  • Telefono: 02 2682 8076

La Tigre Nera

  • Indirizzo: strada della carità 7/b,
  • Telefono: 02 9899 7203
  • Email: [email protected]

Pilates e Power Yoga Studio

  • Indirizzo: Via Esiodo, 1, 20126 Milano
  • Telefono: 335.1804485
  • Email:[email protected]

Hot/Bikram Yoga a Milano

Questo stile nasce circa 30 anni fa grazie ad uno yogi indiano chiamato Bikram Chudhury, il quale creò un tipo di pratica unica dove le classi si svolgono in stanze riscaldate.

Lo scopo del riscaldamento è quello di ricreare la temperatura dell’india, dove lo yoga è nato, che secondo lui sarebbe la temperatura perfetta per praticare. La temperatura si aggira intorno ai 37° (per questo è anche nominato Hot Yoga) ed aspettati che, durante questo tipo di yoga, suderai come mai ti è capitato in precedenza. Le classi si svolgono praticando una sequenza di 26 posizioni che sono sempre le stesse, ovunque tu vada.

Il sito ufficiale è: www.bikramyoga.com

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Milano

Spera Bikram Yoga

  • Indirizzo: Via Gaspare Spontini 8, 20131,  Milano
    Telefono: +39 02 43122138,  +39 348 1312854
    Email: [email protected]

Bikram Yoga Navigli

  • Indirizzo: Via Savona 1/B, 20144, Milano
  • Telefono +39.02.398.11.657, +39.347.866.51.55
  • E-mail:[email protected]

Sivananda Yoga a Milano

Questo tipo di yoga si basa sulla filosofia diffusa da Swami Sivananda di Rishikesh, che ha insegnato ai propri discepoli a “servire, amare, dare, purificare, meditare e a realizzare”. Al fine di raggiungere questi obbiettivi, Sivananda ha ideato un percorso che coinvolge ogni livello dell’esperienza umana, compreso l’intelletto, cuore, corpo e la mente.

Lo Sivananda Yoga si basa su 5 principi fondamentali: un corretto esercizio (asana); una corretta respirazione (pranayama), un corretto rilassamento (Savasana), un corretta dieta (vegetariana), e un pensiero positivo (Vedanta) unito alla meditazione (dhyana).

Il sito ufficiale di questo stile è: www.sivananda.org

Di seguito i centri ed i corsi dove si pratica questo stile a Milano

Centro Yoga Vedanta Sivananda

  • Indirizzo: via Guercino, 1, 20154 Milano
  • Telefono: 02 3670 8647; 334 760 5376
  • Email: [email protected]

Satyananda Yoga a Milano

Il Satyananda Yoga rappresenta una metodologia di yoga, che comprende pratiche contenute nei testi antichi del Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra, adattate da Sw. Satyananda Saraswati (medico specializzato in Neurologia e con una laurea anche in filosofia) alle esigenze e alle caratteristiche della realtà contemporanea.

Il Satyananda Yoga è spesso definito come lo Yoga della testa, del cuore e delle mani. La testa rappresenta l’intelletto, il cuore rappresenta la compassione e le mani rappresentano l’azione.Lo yoga si realizza nella vita di un soggetto quando questi tre aspetti del sé sono bilanciati.
Il Satyananda Yoga si rivolge a chi è alla ricerca di un approccio integrato al loro sviluppo fisico, mentale e spirituale. Tale metodologia é estremamente flessibile e si rivolge a persone di tutte le età.

Centro Yoga Satyananda – Yoga Vidya Ashram

  • Indirizzo: Via Pergolesi, 9 – 20125 Milano
  • Telefono: 380/6918758
  • Email:[email protected]

Sahaja Yoga

Sahaja Yoga (dal sanscrito Sahaja, “innato” o “spontaneo”, e Yoga, “unione”) è uno dei più recenti metodi di yoga, fondato da Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970, che si proporrebbe come un metodo unico di meditazione basato su un’esperienza chiamata dai suoi sostenitori “realizzazione del Sé” (il risveglio dell’energia Kundalini che si troverebbe, secondo i suoi sostenitori, alla base della spina dorsale, all’altezza dell’osso sacro, e la sua presunta unione con una “energia divina” che pervaderebbe, secondo i suoi sostenitori, l’intero universo). Secondo i suoi sostenitori, questa tecnica sarebbe in grado di risvegliare una presunta energia chiamata Kundalini senza sforzi né tensioni. Questo metodo di meditazione non ha alcun riscontro scientifico.

Sahaja Yoga Milano

  • Indirizzo: C.so di Porta Vigentina, 15A – Milano
  • Telefono: 333-2634955
  • Email:[email protected]

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